فوائد التفاح

هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالي :

إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له

وذلك لفوائد التفاح المتعددة

وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم
كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد




دراسة حديثة للعالم ريو هاى ليى Riu Hai Liu فى جامعة كورنيل

توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوي على كمية ضئيلة

من فيتامين ج فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة

التي يتم الحصول عليها عند تناول 1500 ملجم من نفس الفيتامين

مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم



فوائد التفاح

1- تغسل الأسنان وتقوي اللثة


2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان


3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات


4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم


5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان



استخدامات التفاح


الأشخاص التى تعاني من النقرس أو الروماتيزم -
عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية


أكل ثمرتي تفاح يومياً -
يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى %10


شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً -
يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان


يوصى للأشخاص التي تعاني من اضطرابات -
فى الهضم بتناوله قبل الوجبات

خلط التفاح المبشور مع الزبادي -
يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال



نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح


لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد -
ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشتري الثمار


عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة -
حتى لايتعرض للتلف سريعاً

لمنع تكون اللون البني من الداخل -
عند تقطيع ثمرة التفاح عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء


أثبتت الأبحاث الكندية -
أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية
واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض



تحذيرات مع ثمرة التفاح


للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغي تناول القشرة أي التفاحة بأكملها

لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية
وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة

كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكي تبدو لامعة وتشد المشتري




الاسم العلمي للتفاح

Malus Sylvestris
مالس سيلفيستريس


ثمرة التفاح

thanx but i dont like appil alot

thx ana bamooooooooooot fe el tofa7

we hewa begad mofed

nice topic ya man

شكرا للمرور

شكرآ على المعلومات الجميله يا جامد
بس البصله الواحده تعادل 6 تفاحات

مرسي على المعلومة
بجد يا محمود البصلة تعادل 6تفحات
على العموم انا ما بحب البصل بفضل التفاح علية
وشكرا

عفوآ يا أميره حنين هههههههه ويارب تحبى البصل

مستحيــــــــــــــــل
لا تفكر ولو مجرد تفكير انو حب البصل
ومرسيييي

صدقينى البصل جميل ده حتى له رائحه برفان روعه
هابقى اعطيك هديه برفان بصل ههههههههه

عم تمزح صح
مستحيل واحد مزوء متلك يهدي هدية برفان لوحدة وهية برفان بريحة البصل
ما بسدء ابدا
وشكرا

اكيد عم بمزح هههههه
خلاص هاعطيها برفان جرجير
متزعليش انا بهزر طبعا

هههههههههههههههههههه
جرجير يا dark
بااي

ههههههههه

عجبتك
بااااي

ضحكتينى وانا مليش نفس انى اضحك ههههههه

لية بس

الظروف بقى

ماشي
عيد سعيد

على فكره احنا كده عيدنا على بعض فى كل المواضيع
عيد سعيد عليكى

هههههههههه
شكلو هيك
مرسي

على كده بقى احنا الى مشغلين المنتدى

كدة باين

طيب عاوزين نحط شروطنا بقى