| وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان | |
|
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
2mer C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
عدد الرسائل : 3543 العمر : 31 الجنس : تاريخ التسجيل : 13/03/2009
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-09, 2:38 pm | |
| اكد الدكتور وائل صفوت إستشارى امراض الباطينة والجهاز الهضمى والكبد أن الجلوكوز والأكسجين يعتبرا من العناصر الهامة جدا للجسم وأضاف أن قلة مستوى الجلوكوز بسبب الصيام هو سبب رئيسى فى إصابة البعض بالصداع خاصة فى أول أيام رمضان.
وقال بالنسبة لصداع ما بعد الافطار فنحن الى حد كبير لنا يد فى حدوثه حيث إن الكثير من الاطعمه التى نتناولها تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم الى الجهاز الهضمى وهو ما يؤدى لنقص كمية الدم المتجهه لخلايا المخ مما يسبب الصداع.
وأوضح أن هناك عدة أسباب أخرى للصداع منها عدم الإنتظام فى مواعيد النوم وتغير وجبات الطعام بالإضافة إلى نقص كميات الكافيين التى يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة فى الأيام الأخرى.
وحول سبل الوقاية من حدوث الصداع قبل أو بعد الصيام ينصح دكتور وائل بضرورة محاولة تعويض فترة الصيام بأنواع وكميات مناسبة من الطعام لافتا إلى ضرورة الاهتمام بشكل أساسى بوجبة السحور بالإضافة إلى محاولة ضبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم مع شرب كميات مناسبة من السوائل والمياه وتقليل شرب المنبهات والمشروبات الغازية والاعتماد على الأغذية الصحية من الفواكه والخضروات فى رمضان
| |
|
| |
لمسة دفا مشرف عام
عدد الرسائل : 2208 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 28/07/2011
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-09, 2:40 pm | |
| فعلا السحور افضل علاج يسلمو عالمعلومات القيمة والرائعة | |
|
| |
2mer C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
عدد الرسائل : 3543 العمر : 31 الجنس : تاريخ التسجيل : 13/03/2009
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-09, 2:44 pm | |
| نورتى التوبيك بجد
شكرا على مرروك | |
|
| |
لمسة دفا مشرف عام
عدد الرسائل : 2208 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 28/07/2011
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-09, 2:48 pm | |
| | |
|
| |
Love Beboo ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
عدد الرسائل : 2042 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 23/11/2008
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-09, 7:18 pm | |
| امممممممم شكرا ككتير عنجد السحور كتير منيح{ان في السحور بركة} | |
|
| |
viny C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
عدد الرسائل : 287 العمر : 31 الجنس : تاريخ التسجيل : 03/07/2011
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-09, 9:08 pm | |
| صح
وشكرا على مرورك يا ريماس | |
|
| |
Love Beboo ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
عدد الرسائل : 2042 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 23/11/2008
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-10, 9:08 pm | |
| | |
|
| |
2mer C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
عدد الرسائل : 3543 العمر : 31 الجنس : تاريخ التسجيل : 13/03/2009
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-10, 10:19 pm | |
| ماااااااااااشى يا مديرة
بقوللك اية يا بنتى شوفى البنت حنين فين ؟ | |
|
| |
Love Beboo ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
عدد الرسائل : 2042 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 23/11/2008
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-12, 10:04 am | |
| اه صارلي كل ما احكي معها بسالها بالبيت بتؤلي لا طاشة هههههههههه لما حكيت معها هديك المرة كانت بناعور ازا بتعرفها | |
|
| |
viny C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
عدد الرسائل : 287 العمر : 31 الجنس : تاريخ التسجيل : 03/07/2011
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-12, 11:54 am | |
| | |
|
| |
لمسة دفا مشرف عام
عدد الرسائل : 2208 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 28/07/2011
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-12, 2:34 pm | |
| اه بعرفها هاي ئريبة علينا | |
|
| |
7ANOON مڪَانـيے لا يست ζ قـﮧ آلآ آنآ ..~ }••
عدد الرسائل : 3187 العمر : 29 الجنس : تاريخ التسجيل : 27/09/2010
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-13, 9:47 am | |
| ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هيني جيت
لك رورو لو بعرف كنت جيت عندك ههههههههههههههههههه
نايس توبك وجد السحور فوائدة كتيرة شكرا الك | |
|
| |
Love Beboo ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
عدد الرسائل : 2042 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 23/11/2008
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-13, 11:10 am | |
| | |
|
| |
Love Beboo ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
عدد الرسائل : 2042 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 23/11/2008
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-13, 11:12 am | |
| | |
|
| |
viny C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
عدد الرسائل : 287 العمر : 31 الجنس : تاريخ التسجيل : 03/07/2011
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-13, 1:58 pm | |
| | |
|
| |
لمسة دفا مشرف عام
عدد الرسائل : 2208 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 28/07/2011
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-13, 9:17 pm | |
| يا ريت يا ئمر لو بعرف كان عزمتك عني لو كان معي رئم تلفونك كان جيتي عندي وطشينا وبعدين ما تخافي ولا يهمك انا بوصلك لحد البيت يا حنون | |
|
| |
Love Beboo ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
عدد الرسائل : 2042 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 23/11/2008
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-14, 9:42 pm | |
| | |
|
| |
لمسة دفا مشرف عام
عدد الرسائل : 2208 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 28/07/2011
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-14, 10:47 pm | |
| | |
|
| |
2mer C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
عدد الرسائل : 3543 العمر : 31 الجنس : تاريخ التسجيل : 13/03/2009
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-15, 12:59 pm | |
| ههههههههههههههه
احم احم احم | |
|
| |
7ANOON مڪَانـيے لا يست ζ قـﮧ آلآ آنآ ..~ }••
عدد الرسائل : 3187 العمر : 29 الجنس : تاريخ التسجيل : 27/09/2010
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-15, 3:42 pm | |
| ههههههههههههههههه
رورو تسلميلي يا رب هلاء انا كنت بالمنصورة قريبة منك شي ازا قريبة خلص بجيكي ركض ههههههههههههههههه | |
|
| |
Love Beboo ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
عدد الرسائل : 2042 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 23/11/2008
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-15, 6:13 pm | |
| ههههههههههههههههههههههههههههه انشالله تسكني بالمنصورة يا حنون خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ | |
|
| |
لمسة دفا مشرف عام
عدد الرسائل : 2208 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 28/07/2011
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-15, 8:04 pm | |
| هههههه منورة يا ئمر لو وين ما كنتي بتكوني ئريبة دايما في الئلب يا حلوة | |
|
| |
7ANOON مڪَانـيے لا يست ζ قـﮧ آلآ آنآ ..~ }••
عدد الرسائل : 3187 العمر : 29 الجنس : تاريخ التسجيل : 27/09/2010
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-15, 8:21 pm | |
|
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه رموس ان شاء الله
ازا الي نصيب طبعاا
تسلميلي يا حلوة يا رورو وشكرا كتير الك ولزوئك
| |
|
| |
لمسة دفا مشرف عام
عدد الرسائل : 2208 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 28/07/2011
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-15, 8:28 pm | |
| تسلمي يا حلوة انتي الزوء كلو | |
|
| |
Love Beboo ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
عدد الرسائل : 2042 العمر : 30 الجنس : تاريخ التسجيل : 23/11/2008
نعم مدير المنتدى: (1/1)
| موضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان 2011-08-16, 9:44 am | |
| | |
|
| |
| وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان | |
|