منتديات بنات كوول
آآهــ ـ ـلاً و سـ ـ ـهـ ـلاً بكـ ـ بمـ ـ ـنـٌـتـديــ ـات بـ ـنـ ـات كــ ـوول

منتديات بنات كوول


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
2mer
C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
avatar

عدد الرسائل : 3543
العمر : 25
الجنس :
تاريخ التسجيل : 13/03/2009

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-09, 2:38 pm

اكد الدكتور وائل صفوت إستشارى امراض
الباطينة والجهاز الهضمى والكبد أن الجلوكوز والأكسجين يعتبرا من العناصر
الهامة جدا للجسم وأضاف أن قلة مستوى الجلوكوز بسبب الصيام هو سبب رئيسى
فى إصابة البعض بالصداع خاصة فى أول أيام رمضان.

وقال بالنسبة لصداع ما بعد الافطار فنحن الى حد كبير لنا يد فى حدوثه حيث
إن الكثير من الاطعمه التى نتناولها تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم الى
الجهاز الهضمى وهو ما يؤدى لنقص كمية الدم المتجهه لخلايا المخ مما يسبب
الصداع.

وأوضح أن هناك عدة أسباب أخرى للصداع منها عدم الإنتظام فى مواعيد النوم
وتغير وجبات الطعام بالإضافة إلى نقص كميات الكافيين التى يتناولها الشخص
بسبب الصيام على غير العادة فى الأيام الأخرى.

وحول سبل الوقاية من حدوث الصداع قبل أو بعد الصيام ينصح دكتور وائل
بضرورة محاولة تعويض فترة الصيام بأنواع وكميات مناسبة من الطعام لافتا
إلى ضرورة الاهتمام بشكل أساسى بوجبة السحور بالإضافة إلى محاولة ضبط
الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم مع شرب كميات مناسبة من السوائل
والمياه وتقليل شرب المنبهات والمشروبات الغازية والاعتماد على الأغذية
الصحية من الفواكه والخضروات فى رمضان


_________________


ya rab nawlhalna far7t sabr elsnen w

nfra7 3la 2rdek ya 3ra2 w

trg3y lena ya flsten

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.busted.justgoo.com
لمسة دفا
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 2208
العمر : 24
الجنس :
تاريخ التسجيل : 28/07/2011

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-09, 2:40 pm

فعلا السحور افضل علاج
يسلمو عالمعلومات القيمة والرائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
2mer
C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
avatar

عدد الرسائل : 3543
العمر : 25
الجنس :
تاريخ التسجيل : 13/03/2009

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-09, 2:44 pm

نورتى التوبيك بجد

شكرا على مرروك

_________________


ya rab nawlhalna far7t sabr elsnen w

nfra7 3la 2rdek ya 3ra2 w

trg3y lena ya flsten

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.busted.justgoo.com
لمسة دفا
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 2208
العمر : 24
الجنس :
تاريخ التسجيل : 28/07/2011

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-09, 2:48 pm

3333
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Love Beboo
ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
avatar

عدد الرسائل : 2042
العمر : 23
الجنس :
تاريخ التسجيل : 23/11/2008

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-09, 7:18 pm

امممممممم شكرا ككتير عنجد السحور كتير منيح{ان في السحور بركة}

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
viny
C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
avatar

عدد الرسائل : 287
العمر : 25
الجنس :
تاريخ التسجيل : 03/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-09, 9:08 pm

صح

وشكرا على مرورك يا ريماس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.busted.justgoo.com
Love Beboo
ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
avatar

عدد الرسائل : 2042
العمر : 23
الجنس :
تاريخ التسجيل : 23/11/2008

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-10, 9:08 pm

العفو يا مدير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
2mer
C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
avatar

عدد الرسائل : 3543
العمر : 25
الجنس :
تاريخ التسجيل : 13/03/2009

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-10, 10:19 pm

ماااااااااااشى يا مديرة

بقوللك اية يا بنتى شوفى البنت حنين فين ؟

_________________


ya rab nawlhalna far7t sabr elsnen w

nfra7 3la 2rdek ya 3ra2 w

trg3y lena ya flsten

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.busted.justgoo.com
Love Beboo
ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
avatar

عدد الرسائل : 2042
العمر : 23
الجنس :
تاريخ التسجيل : 23/11/2008

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-12, 10:04 am

اه صارلي كل ما احكي معها بسالها بالبيت بتؤلي لا طاشة هههههههههه لما حكيت معها هديك المرة كانت بناعور ازا بتعرفها

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
viny
C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
avatar

عدد الرسائل : 287
العمر : 25
الجنس :
تاريخ التسجيل : 03/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-12, 11:54 am

مش فاهم حاجة خالص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.busted.justgoo.com
لمسة دفا
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 2208
العمر : 24
الجنس :
تاريخ التسجيل : 28/07/2011

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-12, 2:34 pm

اه بعرفها هاي ئريبة علينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
7ANOON
مڪَانـيے لا يست ζ قـﮧ آلآ آنآ ..~ }••
avatar

عدد الرسائل : 3187
العمر : 22
الجنس :
تاريخ التسجيل : 27/09/2010

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-13, 9:47 am

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هيني جيت

لك رورو لو بعرف كنت جيت عندك ههههههههههههههههههه

نايس توبك وجد السحور فوائدة كتيرة شكرا الك

_________________
يـَــاربِّ مع ڪل دقيقه أتنفسُ بهـا أبعدني عنْ عصيـانـڪ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Love Beboo
ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
avatar

عدد الرسائل : 2042
العمر : 23
الجنس :
تاريخ التسجيل : 23/11/2008

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-13, 11:10 am

مو ضروري لانها هون

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Love Beboo
ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
avatar

عدد الرسائل : 2042
العمر : 23
الجنس :
تاريخ التسجيل : 23/11/2008

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-13, 11:12 am

مو ضروري لانها هون

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
viny
C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
avatar

عدد الرسائل : 287
العمر : 25
الجنس :
تاريخ التسجيل : 03/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-13, 1:58 pm

شكرا على مررركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.busted.justgoo.com
لمسة دفا
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 2208
العمر : 24
الجنس :
تاريخ التسجيل : 28/07/2011

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-13, 9:17 pm

يا ريت يا ئمر لو بعرف كان عزمتك عني
لو كان معي رئم تلفونك كان جيتي عندي وطشينا
وبعدين ما تخافي ولا يهمك انا بوصلك لحد البيت يا حنون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Love Beboo
ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
avatar

عدد الرسائل : 2042
العمر : 23
الجنس :
تاريخ التسجيل : 23/11/2008

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-14, 9:42 pm


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لمسة دفا
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 2208
العمر : 24
الجنس :
تاريخ التسجيل : 28/07/2011

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-14, 10:47 pm

ahleen
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
2mer
C( ŠÎ|¥ë R ©xwMÖÖñ )C
avatar

عدد الرسائل : 3543
العمر : 25
الجنس :
تاريخ التسجيل : 13/03/2009

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-15, 12:59 pm

ههههههههههههههه

احم احم احم

_________________


ya rab nawlhalna far7t sabr elsnen w

nfra7 3la 2rdek ya 3ra2 w

trg3y lena ya flsten

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.busted.justgoo.com
7ANOON
مڪَانـيے لا يست ζ قـﮧ آلآ آنآ ..~ }••
avatar

عدد الرسائل : 3187
العمر : 22
الجنس :
تاريخ التسجيل : 27/09/2010

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-15, 3:42 pm

ههههههههههههههههه

رورو تسلميلي يا رب هلاء انا كنت بالمنصورة قريبة منك شي ازا قريبة خلص بجيكي ركض ههههههههههههههههه

_________________
يـَــاربِّ مع ڪل دقيقه أتنفسُ بهـا أبعدني عنْ عصيـانـڪ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Love Beboo
ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
avatar

عدد الرسائل : 2042
العمر : 23
الجنس :
تاريخ التسجيل : 23/11/2008

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-15, 6:13 pm

ههههههههههههههههههههههههههههه انشالله تسكني بالمنصورة يا حنون خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لمسة دفا
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 2208
العمر : 24
الجنس :
تاريخ التسجيل : 28/07/2011

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-15, 8:04 pm

هههههه
منورة يا ئمر
لو وين ما كنتي بتكوني ئريبة دايما في الئلب يا حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
7ANOON
مڪَانـيے لا يست ζ قـﮧ آلآ آنآ ..~ }••
avatar

عدد الرسائل : 3187
العمر : 22
الجنس :
تاريخ التسجيل : 27/09/2010

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-15, 8:21 pm



ههههههههههههههههههههههههههههههههههه رموس ان شاء الله

ازا الي نصيب طبعاا


تسلميلي يا حلوة يا رورو وشكرا كتير الك ولزوئك

_________________
يـَــاربِّ مع ڪل دقيقه أتنفسُ بهـا أبعدني عنْ عصيـانـڪ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لمسة دفا
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 2208
العمر : 24
الجنس :
تاريخ التسجيل : 28/07/2011

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-15, 8:28 pm

تسلمي يا حلوة انتي الزوء كلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Love Beboo
ڠيےګڵےٲڵڹٲڛۓ
avatar

عدد الرسائل : 2042
العمر : 23
الجنس :
تاريخ التسجيل : 23/11/2008

نعم
مدير المنتدى:
1/1  (1/1)

مُساهمةموضوع: رد: وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان    2011-08-16, 9:44 am

ههههههههههههههع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وجبة السحور أفضل علاج للصداع فى رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنات كوول  :: المنتديات العامة :: .•:**:•. ][ ( كول الصحة والطب ) ].•:**:•.-
انتقل الى: